Trouvez les nutriments indispensables directement dans votre assiette
On peut avoir besoin de calcium ou être persuadé de la nécessité de consommer des antioxydants… mais ne pas savoir où en trouver, en...
L’alimentation et le risque de cancer du sein
Les experts affirment que 80% des cancers du sein dépendent de facteurs de risque, notamment une alimentation déséquilibrée et malsaine, ainsi qu’une exposition aux...
3 règles d’or pour un hiver sans douleur articulaire
Lorsque les températures chutent et que le froid s’installe aucun mammifère n’est jamais complètement à l’abri des rhumatismes et douleurs articulaires en tout genre....
La cuisson à basse température, une révolution culinaire
En plus d’une alimentation équilibrée il est de plus en plus indispensable de se complémenter en vitamines, suppléments, remèdes adaptogènes, immunostimulants…
La faute à...
L’équilibre acido-basique
Vous digérez mal, vous êtes fatigué, vous avez mal au dos ou à la nuque ?
Alors votre « terrain » est sans doute trop acide.
Rétablir l’équilibre...
La spiruline, une micro-algue à échelle humaine
Consommée depuis toujours en Afrique, en Asie, en Inde et en Amérique centrale, la spiruline est une algue tout à fait extraordinaire à l’amplitude...
La levure de bière, un des premiers compléments alimentaires
Un des premiers compléments alimentaires de l’histoire, la levure de bière, est un super aliment regorgeant de nutriments indispensables et même, bien souvent, pourvu...
Les meilleurs aliments pour le cœur
Ce n'est malheureusement pas nouveau, la moitié des causes de mortalité sont à rechercher parmi les troubles cardiovasculaires.
Autre porte ouverte que l'on ne peut...
Pourquoi manger des algues ?
On les dit légumes du futur !
Absolument parfaites par leur composition, les algues méritent d’être mieux connues : non seulement parce qu’elles sont...
Le meilleur pain… est sans levain !
Le pain ordinaire, même complet, présente toujours l’inconvénient, à cause de la levure ou du levain, de fermenter dans l’estomac.
De nombreux nutritionnistes condamnent d’ailleurs...
Les farines bio
Les farines bio, issues des diverses céréales, présentent l’énorme avantage d’être disponibles sous toutes les moutures, du plus « intégral » au plus « blanc ».
Attention toutefois à...
La guérison est dans les jus !
Découvrez le témoignage de Nina qui a totalement guéri en l'espace de quelques semaines grâce à l'utilisation quotidienne de son extracteur...
Le petit-déjeuner, un grand repas !
Le premier repas de la journée est crucial car c'est lui qui régule les autres prises alimentaires de la journée.
Mais dans la précipitation matinale, il n'est...
La forme sans dopage
Etre en forme et « avoir le moral », savoir faire face au stress et au surmenage, ou encore pratiquer un sport, passe nécessairement par une...
L’alimentation anti-fatigue
La fatigue est un des fléaux les plus souvent constatés dans notre vie moderne.
Rien d'étonnant à cela, puisqu'on associe sans vergogne stress, surmenage et...
Quelques sources végétales de calcium
Saviez-vous que votre organisme fabriquait des vitamines ?
Malheureusement, il ne fabrique pas de minéraux.
Or, il en a évidemment grand besoin puisqu’il en contient jusqu’à...
Après le drainage… la revitalisation !
Après le drainage, l’action naturopathique la plus classique reste bien évidemment la revitalisation de l’organisme, souvent mis à mal par la vie moderne, extrêmement...
Les margarines pour votre prévention cardiovasculaire
La santé cardiovasculaire est avant tout une affaire de gestion des graisses alimentaires.
Il en existe de bonnes… et de moins bonnes.
Le tout est de...
Une détox complète
En naturopathie on a une formule simple... mais qui a le mérite d'être claire :
"Avant de revitaliser votre organisme il est indispensable de le...
L’anémie… un ennemi insidieux !
Au-delà du mythe des épinards de Popeye qui étaient censés apporter beaucoup de fer alors qu’ils en étaient à peu près dépourvus, que faire...
La choucroute, crue ou cuite
Un aliment qui regorge de vitamines, minéraux et autres nutriments extrêmement bénéfiques.
Avant de parler de la choucroute, il semble naturellement indispensable de dire deux...
Un repas de fêtes vegan, sans gluten ou sans lactose
Vous êtes vegan ? Intolérant au lactose ou au gluten ? Ou peut-être végétarien ? Toutes ces orgies de laits, sucres raffinés, viandes et...
Les bons polyphénols du cacao
Savoir se faire plaisir est et restera toujours une saine initiative, mais bien évidemment il y a différentes manières d’y parvenir.
Il y a la...
Pourquoi manger des noix et des amandes ?
Toujours délicieuses et remarquablement nutritives, les noix, amandes, noisettes et les autres oléagineux sont aussi des aliments de santé et même de véritables remèdes.
Elle...
Combattre les calculs
En cas de calculs l’intervention chirurgicale ne s’impose pas toujours.
Une diététique adaptée et un traitement naturel suffisent bien souvent à solutionner le problème.
Que le...
