Mon bien-être

Marcher, c’est bien ; mais marcher pour quelque chose, c’est mieux ! Voilà en tout cas ce que semblent dire les «nouveaux marcheurs». Bien sûr, avant...

Méprisée par certains, la sieste est pourtant un des meilleurs moyens de prévention des troubles psycho-nerveux. Et, comme on remède on a fait pire puisque,...

Geneviève Maillant, dans le précédent article, a abordé le sujet du soleil sous l'angle de la protection et, plus précisément, de la prévention des...

Voici venir la période des vacances... ou tout au moins de l'été, de la chaleur et du soleil ! Mais, tout le monde le sait,...

Il existe une espèce de mauve encore très peu connue en France... Elle est qualifiée de crépue, et elle vient de Chine. Mais elle n'a que...

Non, le thé rouge n'est pas le Rooibos ! Le Rooibos n'est d'ailleurs pas du thé ! Ce que les Chinois appellent thé rouge, c'est tout...

Interview de Patrick Shan Si la santé a une incidence sur la sexualité, l’inverse est tout aussi vrai. La médecine chinoise a exploré ce double lien...

Une mode printanière japonaise serait facilement importable pour mincir en consommant d’exquises spécialités culinaires à l’agar agar. La diététique et la phytothérapie vous ont certainement...

Raw food, instincto, régime Seignalet...  Retrouver la santé en retournant au mode d’alimentation crudivore de nos très lointains ancêtres les primates semble être un credo...

Les régimes minceur restrictifs semblent vivre leurs derniers moments.  De plus en plus de méthodes se basent sur de toutes autres stratégies. En voici une des...

Une nouvelle méthode d’amincissement par digipuncture est appliquée avec succès depuis quelques années.  Ses résultats étonnants motivent un nombre croissant de centres de traitement à...

Qui ne connaît ces petits troubles psychologiques que l'on appelle nervosité, insomnie, anxiété, déprime, voire idées fixes ou phobies ? Plutôt que de les trainer...

Ce n'est, je crois, un secret pour personne : le stress fait grimper votre tension ! Sachant que, dans le monde d'aujourd'hui, à peu près...

Docteur ès lettres et docteur en psychologie clinique, Djayabala Varma enseigne au département de psychologie à l’Université Paris-Nord. Il assure par ailleurs des formations en...

Voudriez-vous redonner à votre peau et à vos articulations une jeunesse et une souplesse inespérées ?  Le miracle est aujourd'hui possible grâce à une nouvelle...

Vous avez certainement déjà essayé au moins les tranches de concombres sur les yeux... mais connaissez-vous toutes les recettes de beauté à base de...

« Le travail c’est la santé… ne rien faire c’est la conserver », dit-on. Il se pourrait bien que ces deux assertions soient aussi fausses l’une que...

Que pensez-vous des guérisons « miraculeuses » ?  Certains pensent que cela relève de la légende ou du symbolisme ; d'autres y croient...  Peu importe, la vraie question est...

Après une première incursion dans le monde de la relaxation dans le précédent article, poursuivons notre voyage avec quelques exercices pratiques de Yoga... toujours...

Ne prenez pas le stress à la légère.  S’il s'accompagne de coups de pompe soudains et vous laisse la tête vide, il peut vous conduire...

Inaugurons aujourd'hui ce que je serais ravi de voir s'instaurer comme une habitude... Voici donc un article que, pour la première fois, j'ai rédigé en...

Une nouvelle psychothérapie, inspirée de l’acupuncture, guérit avec une déconcertante rapidité la plupart des troubles émotionnels, obsessions, compulsions et phobies…  C’est un ancien enseignant au...

On l'a vu dimanche dernier, beaucoup de dépressifs hésitent longuement avant d’entreprendre une thérapie… et beaucoup décident de ne pas en suivre une. Pourtant, bien...

La dépression touche à présent plus de 10% de la population française. Ne la confondez pas avec la déprime ! Elle s'en distingue par son...

Bonjour, Un jour, il y a plus de trente cinq ans, j’ai été trouver mon Maître, Wang Zemin, pour lui poser une question qui s’est...