Penser votre santé pour une rentrée sans peur

De plus en plus variées et fréquentes, les menaces virales, bactériologiques et radioactives ne doivent certes pas être négligées, cependant elle ne devraient pas pour autant vous inquiéter outre mesure. 

Nous en reparlerons lorsque ce sera nécessaire, mais en attendant souvenons-nous que penser la santé puisse être tout aussi important que l’entretenir. 

Les nombreuses alertes concernant les risques de santé, relayées par des medias souvent trop anxiogènes, ne font que rappeler l’importance de considérer deux facteurs fondamentaux. 

Le premier, et non le moindre, est bien évidemment l’immunité. 

Mais, vous vous en doutez, en considérant une approche bien spécifique du sujet. 

Le second, et non le moins critique, concerne notre capacité, demandant un effort particulier à celles et ceux ayant été empoisonnés par diverses substances iatrogènes, à réguler les réactions auto-immunes de l’organisme. 

Si le soleil, le repos et l’alimentation vivante restent les piliers d’une immunité optimale, il est souvent nécessaire de savoir trouver un soutien ciblé dans des compléments bien choisis. 

Aussi, afin de vous aider à préparer une rentrée sereine nous avons réuni, et continuerons de tester et réunir une sélection de nouveautés pensées pour réinformer et consolider durablement vos défenses naturelles ainsi que votre moral au mois de septembre.  

En voici une première sélection : 

Le Pycnogenol, extrait d’écorce de pin concentré

Antioxydant majeur, le Pycnogenol ou extrait d’écorce de pin maritime, l’est 20 à 50 fois plus que les vitamines C et E habituellement vendues dans le commerce. 

Il est donc spécifiquement indiqué pour préserver la santé cellulaire. 

Et c’est aux OPC, ou oligo-proanthocyanidines, qu’il doit la majeure partie de ses propriétés médicinales.

S’il améliore notablement la circulation sanguine, il protège aussi le cœur et les vaisseaux grâce à son action vasorelaxante. 

L’extrait d’écorce de pin maritime joue donc un rôle non négligeable dans toute la sphère circulatoire, et s’avère utile en cas : 

• d’insuffisance veineuse
• d’arthrose
• d’œdème et thrombose veineuse
• d’agrégation plaquettaire 
• d’hypertension
• d’inflammation
• de douleurs menstruelles
• ou encore de troubles auto-immuns, notamment thyroïdiens.

Voici quelques exemples d’utilisation de l’extrait normalisé en OPC Pycnogenol, accompagnés des doses recommandées : 

• Insuffisance veineuse : de 150 mg à 300 mg par jour
• Arthrose : de 100 mg à 150 mg par jour
• Douleurs menstruelles : 60mg par jour
• Pour une cure anti-oxydante : au moins 50 mg par jour.

L’huile de Cumin noir alimentaire

L’huile de Cumin noir ou Nigelle, fait partie de ces compléments alimentaires nous venant de traditions anciennes et qui ont fait leurs preuves des siècles durant. 

La graine de cumin noir, comptant parmi les meilleurs stimulants immunitaires naturels, agit essentiellement grâce à son huile contenant des acides linoléiques et gamma-linoléiques. 

Déterminant la synthèse de substances immuno-régulatrices importantes comme les prostaglandines.

Par ce biais, la nigelle stoppe les réactions immunitaires pathogènes à l’origine de maladies chroniques, de l’acné jusqu’au cancer en passant par le rhume des foins.

Mais son spectre ne se réduit pas à cela, puisqu’elle est également anti-microbienne, gastro-protectrice, analgésique, anti-inflammatoire, fongicide et antioxydante… 

Pour une consommation harmonieuse selon l’âge, il est conseillé de prendre :

• Pour les adultes : 1 à 3 cuillères à café d’huile de cumin noir par jour, à prendre au cours des repas. 
• Pour les enfants de plus de 12 ans : 1 cuillère à café par jour. 
• Pour les enfants de moins de 12 ans : ½ cuillère à café par jour.

Le Cordyceps sinensis

Le Cordyceps est un champignon adaptogène originaire des hauts sommets du Tibet et du Népal, bien connu de la Médecine Traditionnelle Chinoise. 

Après avoir constaté une vitalité sexuelle peu commune chez les chèvres qui en étaient friandes, les tribus nomades de ces régions furent les premières à l’adopter. 

À partir du troisième siècle avant Jésus Christ, il fut prescrit par les médecins chinois en tant que tonique général.

Ils l’employaient notamment :

• dans le traitement des affections respiratoires et bronchiques
• pour faciliter la récupération après un effort intense
• pour le rétablissement des malades convalescents.

Améliorant considérablement : 

• la fatigue
• les problèmes hépatiques
• les troubles rénaux
• les maladies respiratoires
• la fonction sexuelle
• ou encore les fonctions immunitaires. 

Moins connu en Occident, le Cordyceps a d’ailleurs été pendant plus de deux mille ans l’aliment tonique le plus prisé de l’Asie toute entière !

Bien à vous, 

Jean-Baptiste Loin