L’huile de Cumin noir, pour une immunité de fer… et la promesse d’un printemps serein

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Quoique très répandue dans le bassin méditerranéen depuis des millénaires, l’huile de Cumin noir n’a été redécouverte en Europe de l’Ouest que depuis quelques décennies. 

Et puisque sous nos latitudes, seuls les résultats d’études scientifiques font foi, depuis 1964 des centaines de travaux ont bel et bien prouvé, s’il le fallait, la multiplicité de ses vertus. 

Outre sa teneur en acides gras polyinsaturés et mono-insaturés, elle est riche en vitamines A et E, importants constituants anti-oxydants

Bien que beaucoup considèrent qu’elle doit la plupart de ses vertus thérapeutiques à la thymoquinone qu’elle contient, elle recèle néanmoins de très nombreuses autres molécules, qui lui confèrent une versatilité peu commune. 

Non moins abondantes, ses propriétés sont stupéfiantes :

  • assainissante 
  • anti-oxydante
  • immunostimulante
  • cicatrisante
  • gastroprotectrice (1)
  • spasmolytique
  • hépatoprotectrice (2)
  • anticholestérolémiante
  • analgésique (3)
  • anthelminthique (4)
  • antimicrobienne
  • antitumorale…

Une étude pointe même sa capacité à augmenter le taux endogène de Glutathion(5) (6)

Particulièrement active, cette huile hors du commun est pour autant très bien tolérée

Voyons maintenant comment tirer parti cette panacée, et avec quels autres actifs elle entrera en synergie pour décupler ses effets : 

-> Immunité

Afin de soutenir et renforcer le système immunitaire, particulièrement pendant la saison froide ou aux changements de saison, on conseille la cure d’huile de Nigelle à raison d’une cuillère à café au début de chaque repas pendant 2 semaines. 

Pour renforcer son effet, on y ajoutera 1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara, sans dépasser 2 semaines de prise continue. 

Quant aux enfants, ils pourront également profiter de ses bienfaits avec une cuillère à café quotidienne d’huile de Nigelle pure. 

Elle sera en outre parfaitement complémentaire avec la Phycocyanine, dans le cadre d’une cure immunomodulatrice

-> Antivirale

Désormais largement reconnue pour son activité immunostimulante et anti-virale, l’huile de Nigelle a récemment fait l’objet de recherches dans le cadre de la lutte contre le Covid-19. 

Une étude publiée dans la revue Complementary Therapies in Medicine a rapporté l’effet d’une cure de dix jours d’huile de Nigelle à raison de 2 prises par jour, sur des sujets atteints de symptômes légers du Covid. (7)

Il en est ressorti que le temps de convalescence et de récupération fut nettement moins long pour les malades ayant suivi cette cure, que pour le groupe témoin. 

Il faut donc s’attendre à ce qu’en cas d’infection virale en général, la prise d’huile de Cumin noir menée conjointement avec une cure de 15 jours de Vitamine C liposomale, ainsi qu’une diététique adaptée, voire un jeûne, vous assurent une guérison accélérée. 

-> Allergies respiratoires

Pour préparer l’arrivée du printemps et les crises allergiques liées aux pollens, il est indiqué de mener la cure pendant 2 à 3 semaines à la fin de l’hiver, à raison de 3 cuillères à café par jour. 

De plus, certaines études montrent qu’en cas de rhinite allergique, il est très efficace de masser l’intérieur des narines avec l’huile de Nigelle.

Il suffit de réaliser cette opération tous les jours pendant 6 semaines, dès le début de la floraison. (8)

Et rien ne vous empêche non plus, d’agrémenter les salades et autres plats froids avec des graines de Nigelle entières et biologiques, tout au long de l’année… 

-> Problèmes dermatologiques & soins cutanés

Qu’ils soient d’origine fongique ou non, les dermatites et autres troubles cutanés seront améliorés avec l’huile de Cumin noir. 

Grâce à son action anti-inflammatoire, elle est efficace en cas de : 

  • psoriasis
  • eczéma
  • mycose
  • et autres inflammations de la peau. 

On complètera 1 cuillère à soupe d’huile de Cumin noir avec 1 cuillère à soupe d’huile de Jojoba et 2 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine, avec lesquelles on massera soigneusement les zones plusieurs fois par jour jusqu’à amélioration. 

On l’utilise aussi, pure cette fois, pour traiter et apaiser : 

  • le cuir chevelu irrité
  • les pellicules
  • les démangeaisons. 

Et généralement, l’absorption par voie orale complétera les massages pour une amélioration globale d’affections dermatologiques, en rééquilibrant la sphère gastrique et l’immunité. 

Si vos cheveux sont ternes, 1 cuillère à soupe d’huile de Nigelle mélangée avec 1 cuillère à soupe d’huile d’Argan et 2 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-Ylang, feront merveille. 

Et en cas de chute de cheveux, on préfèrera 1 cuillère à café d’huile de Ricin et 2 gouttes d’huile essentielle de Pin sylvestre, à mélanger avec 1 cuillère à soupe d’huile de Nigelle. Masser le cuir chevelu avant d’entourer la tête avec une serviette chaude ou une charlotte. Laisser poser entre 2 et 5 heures, avant de laver les cheveux avec un shampoing adapté. À renouveler une fois par semaine. 

Pour traiter l’acné, on ajoutera 1/2 cuillère à café d’huile de Jojoba et 1 goutte d’huile essentielle de Manuka dans 1/2 cuillère à café d’huile de Cumin noir. À appliquer tous les soirs. 

Quant aux peaux ridées, fatiguées et dévitalisées, elles profiteront de l’huile de Nigelle en mélange à parts égales avec l’huile de Rose musquée et 1 goutte d’huile essentielle d’Hélichryse italienne.

Il est cependant recommandé d’éviter d’appliquer l’huile de Nigelle autour des yeux et de la bouche, zones auxquelles, vous le savez peut-être, seules l’huile de pépins de figue de Barbarie et celle de Café vert sont adaptées. 

Enfin, pour renforcer et embellir vos ongles, mélanger 1 cuillère à café d’huile de Ricin avec 1 cuillère à café d’huile de Nigelle et 2 gouttes d’huile essentielle de Citron. À appliquer 1 fois par jour aussi longtemps que nécessaire. 

-> Douleurs articulaires et musculaires

Excellent anti-inflammatoire naturel, la Nigelle est un précieux atout pour calmer les douleurs liées aux rhumatismes, à l’arthrite, l’arthrose ou encore la goutte, ainsi que tous les problèmes liés aux articulations et aux tendons.

Vous soulagerez efficacement et durablement vos articulations douloureuses et tendinites avec 1 cuillère à soupe d’huile de Nigelle et 1 d’huile de Ricin, enrichies de 2 gouttes d’huile essentielle de Curcuma des Indes et 2 gouttes d’huile essentielle de Chanvre

À appliquer en massage 3 fois par jour sur les zones concernées. 

En complément, la curcumine et le poivre noir titrés renforceront l’action des soins cutanés pour un meilleur confort articulaire

-> Animaux

Si bonne soit-elle pour vous, saviez-vous qu’elle l’est tout autant pour vos animaux de compagnie, ou ceux de la ferme. 

Utilisée pure en cure interne ou en application locale, elle renforce leur système immunitaire, les protège naturellement contre les tiques et puces au quotidien, améliore leur digestion, assainit les problèmes dermatologiques tout en calmant brûlures et irritations. 

Bien à vous,

Jean-Baptiste Loin

Attention : les tarifs de cette huile végétale sont très variables selon sa qualité et son origine. Les critères de première pression à froid, de qualité biologique ainsi que de filières contrôlées éthiques et respectueuses de l’environnement, sont bien évidemment à privilégier si l’on souhaite obtenir des résultats. 

Sources :

  1. EL-DAKHAKHNY, M. (1965). Studies on the Egyptian Nigella sativa L. Some pharmacological properties of the seeds active principle in comparison to its dihydro compound and its polymer. Arzneimittelforshung , 15, 1227-1229.
  2. AL-GHARABLY, N., BADARY, O., NAGI, M., AL-SHABANAH, O., & AL- BEKAIRI, A. (1997). Protective effect of thymoquinone against carbon tetrachloride hepatotoxicity in mice. Res Comm Pharmacol Toxicol , 2 (1/2), pp. 41-50.
  3. KHANNA, T. a. (1993). CNS and analgesic studies on Nigella sativa. Fitoterapia , 64, pp. 407-410.
  4. AKHTAR, M., & RIFFAT, S. (1991). Field trial of Saussurea lappa roots against nematodes and Nigella sativa seeds against cestodes in children. J Pak Med Assoc , 41 (8), pp. 185-187.
  5. SALEM, M. (2005). Immunomodulatory and therapeutic properties of Nigella sativa L. seed. Int Immunopharm (5), 1749-1770.
  6. BADARY, O., AL-SHABANAH, O., NAGI, M., AL-RIKABI, A., & ELMAZAR, M. (1999). Inhibition of benzo(a)pyrene-induced forestomach carcinogenesis in mice by thymoquinone. Eur J Cancer Prev , 8 (5), pp. 225-260.
  7. Complementary Therapies in Medicine, septembre 2021
  8. https://www.eurekaselect.com/article/53862

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M R
M R
7 jours il y a

Merci beaucoup.