Curry de tofu aux patates douces

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recette végétarienne au tofu

recette végétarienne au tofu

Ingrédients

  • 2 càs d’huile de sésame

  • 1 oignon

  • 1 càc de gingembre frais écrasé ou 2 càc de gingembre moulu

  • 500 grammes de patates douces coupées en dés

  • 2 tomates bien mûres ou 1 petite boîte de tomates concassées

  • 300 grammes de tofu coupé en dés

  • 20 cl de bouillon

  • graines de sésame

  • 1 càs de curry tout prêt ou fait maison : graines de cumin, de fenugrec, de moutarde, de coriandre et de fenouil, curcuma, clous de girofle, cardamome, poivre noir, cannelle


Préparation

  • Préparer éventuellement le curry : faire griller toutes les épices pendant 10 minutes, puis les piler. Adopter les proportions qui vous conviennent, et pour un curry plus fort ajouter du piment séché par exemple.

  • Verser l’huile de sésame dans une grande poêle, et y faire revenir l’oignon, puis ajouter le gingembre.

  • Jeter les dés de patates douces dans la poêle, les faire cuire 10 minutes en remuant.

  • Ajouter le curry et bien mélanger.

  • Ajouter les cubes de tofu, faire cuire encore 5 minutes.

  • Verser enfin les tomates ainsi que leur jus, et le bouillon.

  • Porter à frémissement, puis baisser le feu et laisser une quinzaine de minutes à couvert. Les patates douces doivent être bien tendres. 

  • Saupoudrer de graines de sésame au moment de servir.


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