super aliments pour recettes de petit-déjeuner

Le petit-déjeuner, un grand repas !

Le premier repas de la journée est crucial car c'est lui qui régule les autres prises alimentaires de la journée. Mais dans la précipitation matinale, il n'est...
Rhumatismes et douleurs articulaires : prévention, diététique et aroma

3 règles d’or pour un hiver sans douleur articulaire

Lorsque les températures chutent et que le froid s’installe aucun mammifère n’est jamais complètement à l’abri des rhumatismes et douleurs articulaires en tout genre....
cuisine et diététique chinoises

Les principes de la diététique chinoise classique

« L’énergie pure part de l’estomac pour arroser les cinq organes. La nourriture de saveur aigre alimente le foie, de saveur amère alimente le cœur, de...
régime fruitarien : les fruits les plus nutritifs

Cet été, nourrissez-vous de fruits… nourrissants

Ils sont souvent aussi nourrissants que la viande ou les céréales ! Quels sont-ils donc, ces fruits ? Eh bien... vous ne connaissez qu'eux. Ce sont...
Omnicuiseur vitalite cuisson basse temperature

La cuisson à basse température, une révolution culinaire

En plus d’une alimentation équilibrée il est de plus en plus indispensable de se complémenter en vitamines, suppléments, remèdes adaptogènes, immunostimulants… La faute à...
la margarine végétale est-elle meilleure que le beurre ?

Les margarines pour votre prévention cardiovasculaire

La santé cardiovasculaire est avant tout une affaire de gestion des graisses alimentaires. Il en existe de bonnes… et de moins bonnes. Le tout est de...
Antioxydants

Se soigner avec les antioxydants

Tout état pathologique est susceptible d’être plus ou moins grandement amélioré par la prise d’antioxydants, sous forme d’aliments, de super-aliments, ainsi que de certains...
Végétarien mode d'emploi

Végétarien, mode d’emploi

En France, le végétarisme reste marginalisé et très discuté, voire condamné. Pourtant, force est de constater qu’en raison des méfaits avoués de l’élevage industriel...
les huiles végétales en naturopathie

L’importance des huiles en naturopathie

Interview de Daniel Kieffer Le célèbre praticien de santé Daniel Kieffer, en collaboration avec le spécialiste des huiles Maximilien Bustos, nous explique en quoi consiste...
Régime sans sel et savoureux

Mangez sans (trop de) sel

Manger sans sel ou avec beaucoup moins de sel vous semble difficile ? Vous trouvez que ça n'a plus aucun goût ? Essayez de remplacer le...
energetique alimentaire

L’énergétique alimentaire

Interview de Jean-Dominique Beaujaut Originellement de formation scientifique, notamment spécialisé en immunologie, aujourd’hui praticien en acupuncture traditionnelle et en phyto-aromathérapie, Jean-Dominique Beaujaut est un énergéticien...
sources de vitamines naturelles

Les bonnes vitamines au bon moment

Surtout lorsqu’il est question de voyages et de changements subits d’habitudes alimentaires, savoir quelle vitamine manque et à quel moment, peut être fort utile...
meilleures sources alimentaires de nutriments

Trouvez les nutriments indispensables directement dans votre assiette

On peut avoir besoin de calcium ou être persuadé de la nécessité de consommer des antioxydants… mais ne pas savoir où en trouver, en...
soigner les allergies avec les médecines naturelles

En finir avec le rhume des foins

Troisième volet de notre évènement "Le Grand Tour des Médecines Naturelles", nous consacrons aujourd'hui notre article à un autre sujet de saison : l'allergie. L’allergie...
vegetarien, vegan ou omnivore : débat

Végétarien, vegan ou omnivore : le débat est ouvert

La « table ronde » à laquelle je vous convie aujourd’hui n’a pas été produite par Réponses Bio, mais par nos confrères du Monde.fr, qui ont...
Diététique vitalité : fruits et légumes frais, graines germées, céréales complètes, compléments alimentaires

La forme sans dopage

Etre en forme et « avoir le moral », savoir faire face au stress et au surmenage, ou encore pratiquer un sport, passe nécessairement par une...
huile de palme

Le point sur l’huile de palme

Ce n'est pas nouveau, l'alimentation moderne accorde une place trop importante aux matières grasses : entre 1950 et 1990, elle est passée de 28,7%...
soins naturels pour la peau aux huiles végétales et he

Faire peau neuve pour la rentrée

Tout l’arsenal des phytothérapiques et des compléments nutritionnels sont à la disposition de celles et ceux qui, après le soleil de l’été et en...
l'alimentation vivante : fruits, légumes, graines germées, lacto-fermentés

Les écoles du crudivorisme

Raw food, instincto, régime Seignalet...  Retrouver la santé en retournant au mode d’alimentation crudivore de nos très lointains ancêtres les primates semble être un credo...
soja et tofu pour la santé

Soja et tofu

Le soja est un aliment extrêmement complet et très digeste. C’est un constructeur des muscles, des os et des nerfs, un reminéralisant et un énergétique. Le...
Huile d’olive, légumes, plantes, et huiles essentielles, les mariages aux mille saveurs

Huile d’olive, légumes, plantes et huiles essentielles, les mariages aux mille...

Profitons des beaux jours pour parler d'un de mes grands amours : l'huile d'olive ! Considérée comme une des huiles de table les plus saines…...

Vos légumes pour cet hiver

Après l'article du 18 décembre consacré aux céréales, je suis sûr que vous serez ravis de faire à présent un tour d'horizon des légumes...
l'alimentation végétale, bio, crue et vivante pour votre santé

Profitez d’aliments 100% vivants

Vous cherchez un moyen de puiser dans vos aliments un maximum de:   → minéraux,   → vitamines,   → enzymes,   → oligo-éléments ? ...

Après le drainage… la revitalisation !

Après le drainage, l’action naturopathique la plus classique reste bien évidemment la revitalisation de l’organisme, souvent mis à mal par la vie moderne, extrêmement...

Le brocolis : saveur & santé !

On sait que la diététique moderne considère les crucifères, c'est-à-dire les choux, brocolis, rutabagas, navets, radis, cresson, moutarde et raifort, comme des aliments particulièrement sains. Mais,...
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