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massages huiles essentielles

Les massages aux huiles essentielles – première partie

C’est absolument injuste, de toutes les médecines naturelles l’aromathérapie compte parmi les plus malmenées par notre époque. Par conséquent, cette semaine j’ai décidé de...
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Les clés d’un bon sommeil

Suite au récent décès de Michel Jouvet, neurobiologiste mondialement connu pour ses recherches, notamment sur le sommeil paradoxal, ainsi que le prix Nobel de...
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Relaxez-vous en fonction de votre caractère

Pour faire face au stress, il faut se relaxer. Mais un introverti ne se relaxe pas comme un extraverti, un rationnel comme un irrationnel.  Chaque caractère...
Comment apprendre à se détendre ?

Que la grande détente commence !

Ces prochains mois, Réponses Bio organise un grand événement pour veiller sur la qualité de votre sommeil : « Bien dormir, pour mieux vivre » Et ça commence...

La sieste

Méprisée par certains, la sieste est pourtant un des meilleurs moyens de prévention des troubles psycho-nerveux. Et, comme on remède on a fait pire puisque,...
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Contre le stress / L’arme fatale 2 : le Yoga

Après une première incursion dans le monde de la relaxation dans le précédent article, poursuivons notre voyage avec quelques exercices pratiques de Yoga... toujours...
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Contre le stress / L’arme fatale 1 : la relaxation

Ne prenez pas le stress à la légère.  S’il s'accompagne de coups de pompe soudains et vous laisse la tête vide, il peut vous conduire...
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Comment régler vos problèmes de sommeil ?

Depuis combien de temps ne pouvez-vous plus vous passer d'un somnifère pour fermer l'oeil ? A quand remonte votre dernière nuit de sommeil régénérateur et ininterrompu ? Que donneriez-vous pour vous sentir véritablement énergique et plein d'entrain dès le petit matin ?
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