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7 façons de rentrer heureux

Suite au dernier article de Jean-Baptiste Loin sur les nutriments essentiels pour une bonne gestion du stress, particulièrement exacerbé en cette période de rentrée, et...
Lait d'hevea : matelas en latex naturel

Le temple des rêves

Quoi qu’on en dise, quoi qu’on en pense, un bon sommeil au long cours c’est avant tout un bon lieu de repos, où le...
les cles du sommeil

Les clés d’un bon sommeil

Suite au récent décès de Michel Jouvet, neurobiologiste mondialement connu pour ses recherches, notamment sur le sommeil paradoxal, ainsi que le prix Nobel de...
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La phytothérapie de la joie de vivre

Face au stress qui nous assaille continuellement dans les rues, les lieux de travail et jusque dans nos foyers, face aux tracas et autres...
Les bienfaits de l'avoine : céréale et phytothérapique

L’avoine, un remède reconverti en aliment

L’Avena Sativa, forme cultivée de l’avoine sauvage ou avoine folle, fait partie au même titre que les autres plantes qualifiées de sativa, d’espèces que...
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Le Brahmi, la plante des dieux

Essentiellement connu en Occident pour stimuler la mémoire, en réalité leBrahmi est avec le Neem un des remèdes ayurvédiques les plus anciens et les plus...
conférence web en direct avec Naevius Sakon et Jérôme Brochard

Une invitation à ma conférence web

Bonjour, Vous vous souvenez certainement de Jérôme Brochard. Et peut-être avez-vous encore des interrogations sur la Sophrologie en général, ou son approche thérapeutique en particulier...
Comment retrouver un bon sommeil ?

Le sommeil de vos enfants

A priori, peu se soulèveront pour dénoncer une telle affirmation : cependant il se trouve qu’une carence de sommeil réduit les capacités cérébrales, cognitives,...
Solution efficace contre insomnies, difficulté d'endormissement et troubles du sommeil

Le meilleur ennemi de vos nuits blanches…

Si vous avez de problèmes de sommeil vous savez combien il peut être pénible d’enchaîner les nuits blanches. Des études estiment à ce sujet que...
Comment apprendre à se détendre ?

Que la grande détente commence !

Ces prochains mois, Réponses Bio organise un grand événement pour veiller sur la qualité de votre sommeil : « Bien dormir, pour mieux vivre » Et ça commence...
Comment régler ses problèmes de sommeil avec les médecines naturelles ?

Si vous voulez mieux dormir…

Ce sont des hormones comme la mélatonine, des vitamines comme la B6 ou des phytothérapiques comme l’extrait de millepertuis... Quels qu'ils soient, les compléments nutritionnels...
tous les bienfaits de la griffonia, ou 5-HTP

Merveilleuse Griffonia !

La Griffonia simplicifolia est une plante africaine recélant dans ses graines de très grandes quantités de 5-HTP, ou hydroxytryptophane, un métabolite du tryptophane. Le tryptophane,...
regler les problemes de sommeil avec les médecines naturelles

Comment régler vos problèmes de sommeil ?

Depuis combien de temps ne pouvez-vous plus vous passer d'un somnifère pour fermer l'oeil ? A quand remonte votre dernière nuit de sommeil régénérateur et ininterrompu ? Que donneriez-vous pour vous sentir véritablement énergique et plein d'entrain dès le petit matin ?

Retrouvez la santé par le « sommeil naturel » !

Certaines personnes semblent mentalement et physiquement plus jeunes et plus en forme que ce que leur âge devrait avouer. Pleins de vitalité, ils dégagent une force vitale...
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