Bonjour,
S’il vous est déjà arrivé de souffrir de stress, ne serait-ce que dans une limite tolérée par vos habitudes, ce message va vous intéresser.
J’ai en effet le grand plaisir de vous présenter un ami et confrère qui va tout de suite vous parler d’une façon de méditer et donc de vous détendre instantanément, totalement différente des approches habituelles.
Il s’agit de la micro-méditation, c’est à dire une méditation ne durant que 1 à 5 minutes seulement.
Ce qui m’a semblé important à vous communiquer et que je trouve personnellement assez génial, c’est que sans rien connaître à la méditation, en effectuant cette simple action régulièrement, vous pouvez radicalement améliorer votre vie et vous débarrasser du stress !
Si vous ne connaissez pas encore Cédric Villa, c’est un coach en méditation réputé qui a mis au point une méthode pas à pas pour apprendre à méditer en seulement quelques minutes par jour.
Je vous invite à regarder sa série de vidéos gratuites riche en conseils sans tarder !
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Amicalement,
Naevius
P.S. En laissant un commentaire sous la première vidéo, vous recevrez gratuitement une micro-méditation guidée et une fiche des bienfaits de la méditation à imprimer pour garder une bonne motivation de méditer sur la durée.
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