Le magnésium marin est un magnésium 100% naturel,
assimilable et biodisponible. Il peut se trouver à
l’état à peu près pur ou être également composé de
minéraux complémentaires nécessaires à son
assimilation et à son utilisation, et notamment,
bien sûr, de calcium.
C’est le cas de l’excellente Dolomie, quelquefois
appelée Dolomite, composée d’un rapport idéal de
20% de calcium et de 11% de magnésium, et issue de
sédiments marins. Mais ce complément naturel est
également riche en fer, silicium, sodium, potassium,
manganèse et lithium. Il est généralement
commercialisé sous sa forme originale après
simple broyage.
Il faut savoir qu’une personne carencée en
magnésium ou en calcium peut présenter divers
troubles sans que les analyses ne détectent la
moindre carence en ces minéraux. C’est ce que l’on
appelle une carence d’utilisation. Les minéraux sont
présents mais nous ne pouvons les utiliser. Il est
donc indispensable de choisir, pour compléter notre
alimentation, des minéraux biodisponibles, c’est à
dire parfaitement assimilables par la cellule.
C’est le cas des minéraux issus du milieu marin.
On les indique généralement en cas de déficits
magnésique ou calcique, de fatigue, ainsi que pour
lutter contre les aigreurs et l’acidité stomacales, ou
tout simplement en cas de mauvaise alimentation.
On en fera des cures de plusieurs semaines, voire
de plusieurs mois.
D’autres compléments à base de magnésium marin
jouent sur certaines synergies, profitant par exemple
nerveux pour l’allier avec des plantes calmantes afin
d’obtenir un apaisement de tout le système
neuro-musculaire et psychique ; ou, mieux encore,
en mélange avec des extraits de laitances riches en ADN,
dans le but de stimuler l’activité intellectuelle ou
physique, lutter contre le stress, favoriser la
convalescence et ralentir le vieillissement.
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