L’ashwagandha est avant tout vitalisant, énergétisant et même
aphrodisiaque, mais aussi relaxant, autant de propriétés qui
rappellent celles de la plus célèbre des racines chinoises
de longue vie : le ginseng. Et c’est pourquoi l’ashwagandha est
Panacée de la médecine ayurvédique, l’ashwagandha est utilisé
depuis plus de deux mille ans en Inde où il est considéré comme
la plante rajeunissante par excellence. Il entre dans de nombreuses
préparations prescrites aux enfants, aux vieillards, aux convalescents,
aux personnes atteintes de maladies chroniques, stressées, manquant
de sommeil, ou fatiguées nerveusement.
Mais ce fortifiant général avait également des indications plus spécifiques,
puisqu’il était prescrit en cas d’impuissance, de perte de mémoire,
de sclérose en plaques, d’anémie et d’infertilité.
Aussi, de nombreux chercheurs, tant indiens qu’occidentaux,
se sont penchés sur ce remède traditionnel apparemment exceptionnel
et ont entrepris une série d’études tendant à établir ses propriétés
réelles, et démontrant finalement son activité antifongique contre
les champignons filamenteux, son efficacité contre les rhumatismes,
son effet bénéfique sur le système immunitaire, et l’aide qu’il apporte
en cas d’anxiété et de troubles nerveux.
Essentiellement composé de lactones stéroïdiens, de stéroïdes de la famille
des withanolides, d’alcaloïdes comme la withasomnine et la cuscohygrine
que l’on retrouve dans la coca, ses propriétés sont aujourd’hui clairement
En tant que fortifiant, l’ashwagandha nourrit donc les réserves
de l’organisme, mais peut aussi être utilisé dans l’insomnie
puisqu’il contient des alcaloïdes, la somnine et la somniferine,
qui induisent le sommeil.
De plus, ses effets relaxants et antispasmodiques s’étendent à la sphère
des muscles intestinaux, utérins et bronchiques ainsi qu’aux parois
des vaisseaux.
Mais, mieux encore, son activité antioxydante, spécifique
des glycowithanolides, accroît les niveaux de Superoxyde Dismutase
et de Glutathion Peroxydase dans le cortex frontal, et combat
donc très efficacement certains troubles du vieillissement
comme la perte de mémoire, ou, d’une manière plus générale,
la fatigue intellectuelle, le stress, l’anxiété, la dépression,
les migraines, les névroses et les maladies nerveuses.
On lui reconnaît encore un effet inhibiteur de la péroxydation des lipides,
des propriétés immuno-modulatrices et stimulantes au niveau des
surrénales, et enfin des actions anti-tumorale, anti-convulsive
et anti-ulcère.
Mais sa fonction première reste, bien sûr, d’augmenter le tonus et
de fortifier l’organisme tout entier… et en particulier la fonction sexuelle
puisque cet adaptogène se double indéniablement de réelles propriétés
aphrodisiaques. Des tests effectués sur des hommes de plus de cinquante
ans ont en effet montré que, dans 70% des cas, cette plante a amélioré
leurs performances sexuelles.
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