Préparer l’effort et protéger les articulations

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préparer vos séances de sport avec des soins naurels

Aujourd’hui j’ai décidé de vous présenter une sélection triée sur le volet des solutions naturelles les mieux adaptées pour vous aider à préparer et optimiser l’effort tout autant qu’à récupérer après. 

muirapuama

Semblable au « bois bandé » pour ses vertus aphrodisiaques, le Liriosma ovata souvent appelé Muirapuama fut découvert par les navigateurs portugais peu après celle du Nouveau Monde.

Ses tiges et ses racines sont traditionnellement utilisées par les Indiens Sateré Mawé pour :

  augmenter le désir,
  stimuler l’érection,
  lutter contre l’impuissance,
  gommer la fatigue physique,
  diminuer les troubles de la ménopause,
  assouplir les articulations,
  calmer les crampes menstruelles,
  améliorer les connexions neuro-musculaires,
  et soulager les rhumatismes.

Mais cet arbuste pouvant atteindre près de cinq mètres est également un adaptogène permettant de tonifier le système nerveux pour mieux réagir aux stress.

Ponctuellement, à raison d’une à trois cuillères à café une heure avant l’effort, il permettra un coup de boost naturel sans effet indésirable, préparant vos réserves énergétiques pour une séance de sport, une compétition ou même en cas de convalescence.

Il diminuera non seulement le temps de récupération mais améliorera aussi l’endurance physique et sexuelle.

Issu de la cueillette sauvage, ce Muirapuama a été récolté et préparé par Supriano, producteur de la tribu Sateré Mawé selon des méthodes traditionnelles respectant l’environnement et la qualité vibratoire des végétaux.

Rendez-vous ici pour commander du Liriosma ovata

friction tonique à la propolis

Pour éviter de se froisser un muscle ou de se fouler une cheville pendant le sport, l’idéal est de procéder à un massage réchauffant et dynamisant à l’aide d’une lotion appropriée.

Fluide et 100% biologique, cette friction tonique associe une synergie de puissantes huiles essentielles à une propolis noire de grande qualité, aux vertus :

  assainissantes,
  antioxydantes,
  antiseptiques,
  antimicrobiennes,
  antivirales,
  bactéricides et fongicides.

En outre, la propolis joue aussi un rôle : 

  cicatrisant,
  anesthésiant,
  anti-inflammatoire,
  et régénérant.

Aussi agit-elle tout particulièrement sur les inflammations et les éventuelles blessures musculaires ou articulaires.

Quant aux huiles essentielles de menthe poivrée, pin sylvestre, romarin à camphre et laurier, elles sont ici utilisées pour leurs propriétés :

  anti-inflammatoires,
  anesthésiantes,
  tonifiantes neuro-musculaires,
  et protectrices.

Avant l’effort un simple massage permettra à la fois de :

  stimuler,
  réchauffer,
  assouplir,
  et dynamiser l’organisme.

Et après l’effort, un nouveau massage procurera étonnamment une agréable sensation de fraîcheur, tout en :

  soulageant les tensions,
  et régénérant les tissus musculaires comme cutanés.

En dehors des épisodes sportifs, il est possible d’utiliser cette friction pour masser les membres fatigués ou tout simplement récupérer après une journée bien remplie.

leggings bambou et coton bio

Inscrite dans une démarche de mode responsable et durable, la fabrication de ce leggings a été pensée pour diminuer l’empreinte environnementale et les intoxications.

La viscose de bambou utilisée pour cette conception originale présente de nombreux avantages, puisqu’elle est :

  solide,
  douce comme de la soie,
  absorbante,
  antibactérienne,
  antifongique,
  protectrice contre les rayons ultra-violets,
  très peu froissable,
  facile d’entretien.

Considéré comme une ressource renouvelable, le bambou qui fournit la matière première de cette viscose naturelle, pousse très rapidement et ne nécessite aucun traitement chimique.

Qui plus est, ses besoins en eau sont trois fois moins importants que ceux du coton.

Quant au coton qui complète la composition de ce leggings, il est entièrement biologique et assure un confort optimal en toutes saisons.

supergreen super aliments verts

Que ce soit sur le plan nutritionnel ou médical, l’intérêt des superaliments verts a été très largement démontré.

Ils offrent en effet des concentrations exceptionnellement élevées en :

  chlorophylle,

  enzymes bioactives,

  protéines de haute qualité,

  vitamines très variées,

  antioxydants dont la célèbre SOD,

  flavonoïdes,

  minéraux alcalinisants comme le potassium, le calcium, le magnésium et le sodium…

  mais aussi en oligo-éléments comme le fer, le zinc et le sélénium.

Le Supergreen est composé de :

  spiruline,

  herbes de blé, d’orge et d’alfalfa,

  et de stevia en guise d’édulcorant naturel.

Ce mélange agira littéralement comme une bombe nutritionnelle, permettant à la fois :

  de revitaliser le système sanguin,

  d’apporter tous les acides aminés essentiels,

  de fournir de nombreuses vitamines,

  de détoxifier et fortifier l’organisme,

  tout en améliorant les performances sportives…

Particulièrement recommandé aux végétariens, qui trouveront dans le Supergreen une grande variété d’acides aminés et des protéines assimilables, ce mélange de super aliments verts sera apprécié de toute la famille.

A consommer de préférence le matin à jeun et éloigné des repas.

Rendez-vous ici pour trouver du Supergreen de première qualité

 Jean-Baptiste Loin 

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4 Commentaires sur "Préparer l’effort et protéger les articulations"

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Fabienne
Invité
Fabienne

Merci pour votre mail aux informations très intéressantes!!
Bonne journée😊

badja
Invité
badja

Merci cher Jean.

Jennifer
Invité
Jennifer

Merci beaucoup!

Sandrine
Invité
Sandrine

merci pour toutes ces informations trés utiles. continuez ainsi.

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