Que la grande détente commence !

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Comment apprendre à se détendre ?

Ces prochains mois, Réponses Bio organise un grand événement pour veiller sur la qualité de votre sommeil :

« Bien dormir, pour mieux vivre »

Et ça commence tout de suite, avec un document exclusif qui va non seulement vous présenter :

Jérôme Brochard, Sophrologue spécialisé dans les troubles du sommeil…

Mais aussi vous permettre de mieux comprendre pourquoi :

  → La Sophrologie est si efficace pour dormir régulièrement et sereinement

  Le sommeil doit être régulé selon vos propres rythmes

  Beaucoup d’entre nous subissent les conséquences de rythmes imposés

  Dormir est aussi important pour la santé que s’alimenter

  Dépression, fatigue, stress, somnolence, insomnie chronique, peuvent être le résultat d’une ancienne carence de sommeil

Et bien d’autres points passionnants qu’aborde Jérôme Brochard dans cette interview vidéo.

Soyez attentifs ! Le téléchargement de nouveaux outils vous sera proposé gratuitement pendant la lecture.

Ils vous permettront ainsi d’aller plus loin grâce à la Sophrologie pour retrouver détente et sommeil.

J’attire tout particulièrement votre attention sur le passage de l’interview où est mentionné ce qui a poussé Jérôme à devenir Sophrologue.

Il y a peut-être ici matière à réflexion pour ceux dont l’activité professionnelle a conditionné injustement les heures de repos

Il sera de toute façon intéressant pour vous de mieux connaître Jérôme, ne serait-ce que dans la mesure où il va animer, pendant une durée limitée, votre newsletter hebdomadaire.

Il vous y expliquera au-delà des idées reçues, le réel fonctionnement de votre sommeil ainsi que la manière dont la Sophrologie va vous permettre de le réguler.

Si vous ne connaissez pas encore la Sophrologie, c’est d’ailleurs une occasion unique de découvrir en quoi consiste exactement cette discipline.

Rendez-vous sur cette page pour en savoir plus

 Jean-Baptiste Loin 

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2 Commentaires sur "Que la grande détente commence !"

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Carla
Invité

ca fait 1 an que je souffre de manque de sommeil… je prends des medicaments mais des le debut de 2016 je suis revenue a la carence en sommeil ?

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